Recepty

Na těchto stránkách najdete články a recepty, které píšeme ve spolupráci se zajímavými bloggery, kteří znají naše produkty. Recepty vychází z našich produktů a našich dlouholetých zkušeností s výrobou produktů zdravé výživy Green Apotheke.

 

 


 

 

 

Jablečné sušenky pro děti [bez lepku, bez cukru, vegan]

Bez lepku, bez cukru, vegan a moc dobré. To jsou přesně tyto nadýchané sušenky. Ocení je vaše děti i vy na svačinku. Ingredience:  15 ks 50 g ovesných vloček bezlepkových 50 g mletých mandlí 100 g rýžové mouky ½ kypřícího prášku bez fosfátů ½ čl jedlé sody 20 g mletého lněného...

Více informací

Mac and “cheese” - vegan

Těstoviny jsou skvělou rychlovkou, společně s touto vegan “sýrovou” omáčkou vám budou chutnat ještě víc.   Ingredience: 2 PORCE 150 g květáku 100 g mrkve 100 g brambor 1 cibule 30 g lahůdkového droždí 100 ml mandlového mléka sůl, pepř, citrónová šťáva, sladká paprika +250 g...

Více informací

Karbanátky z černé čočky

Luštěninové karbanátky jsou skvělé a jdou udělat v mnoha variantách. Vyzkoušejte tyto z černé čočky belugy, které si můžete dát s bramborem nebo místo masa do burgerů. Ingredience: 400 g uvařené čočky belugy 1 pór 4 žampióny 40 g pohankové mouky 30 g kukuřičné strouhanky 2 pl...

Více informací

Těstoviny s avokádovou omáčkou

Tenhle recept budete mít hotový klidně za 10 minut a určitě si na něm pochutnáte. Je plný zdravých tuků z avokáda a kešu ořechů, doplněný o bílkoviny díky cizrnovým těstovinám.   Ingredience 2 porce 200 g cizrnových těstovin 1 avokádo 100 g kešu ořechů 1 limeta sůl, pepř, černá...

Více informací

Pohankové lívanečky

Takovou snídani by si přál asi každý. Pohanková mouka je mnohem zdravější než bílá pšeničná a pokud ji doplníte o oříškové máslo, vysokoprocentní čokoládu a ovoce máte plnohodnotnou zdravou snídani. Ingredience 2 porce 100 g pohankové mouky 230 ml mandlového mléka ½...

Více informací

Trendy proteinové těstoviny

Přinášíme Vám  exkluzivní a ucelenou řadu proteinových těstovin přímo z naší produkce/výroby v podhůří Orlických hor. Těstoviny jsou vyrobeny ze 100% luštěninové mouky a přináší Vám tedy všechny benefity luštěnin v perfektním balení, vždy připraveny Vás za pár minut kvalitně nasytit....

Více informací

Brokolice s konopným semínkem

Přímo nálož bílkovin ! Perfektní k večeři. Brokolici omyjeme, rozlámeme na růžičky a podusíme v páře do lehce křupava. Mezitím si připravíme zálivku ze 2 lžic konopného oleje, 2 lžic olivového oleje, lžičky soli, půl lžičky pepře a lžíce rýžového octa. Brokolici dáme do misky, zalijeme...

Více informací

Výtečná červená čočka se zeleninovou směsí

  Na dvou lžicích kokosového oleje zlehka osmahneme jednu velkou cibuli. Přidáme 200g propláchnuté červené čočky, zalijeme vodou tak, aby ji v hrnci bylo cca 1,5x více jak čočky a 15 minut vaříme. Mezitím si připravíme zeleninovou směs – různobarevné cukety, rajčata a papriky pokrájíme na...

Více informací

Rychlá hlíva se špenátem

Perfektní rychlé a lehké jídlo ! Jednu cibuli zlehka osmahneme na lžici kokosového oleje. Po chvilce přidáme 300g na kousky pokrájené hlívy ústřičné a také mírně orestujeme. Směs zalijeme hrnkem vody, přidáme sůl, pepř a kmín a dvacet minut pod pokličkou podusíme. Nakonec vmícháme 150g čerstvých...

Více informací