Recepty

Na těchto stránkách najdete články a recepty, které píšeme ve spolupráci se zajímavými blogery, kteří znají naše produkty. Recepty vychází z našich produktů a našich dlouholetých zkušeností s výrobou produktů zdravé výživy Green Apotheke.

Trendy proteinové těstoviny

Přinášíme Vám  exkluzivní a ucelenou řadu proteinových těstovin přímo z naší produkce/výroby v podhůří Orlických hor. Těstoviny jsou vyrobeny ze 100% luštěninové mouky a přináší Vám tedy všechny benefity luštěnin v perfektním balení, vždy připraveny Vás za pár minut kvalitně nasytit....

Více informací

Brokolice s konopným semínkem

Přímo nálož bílkovin ! Perfektní k večeři. Brokolici omyjeme, rozlámeme na růžičky a podusíme v páře do lehce křupava. Mezitím si připravíme zálivku ze 2 lžic konopného oleje, 2 lžic olivového oleje, lžičky soli, půl lžičky pepře a lžíce rýžového octa. Brokolici dáme do misky, zalijeme...

Více informací

Výtečná červená čočka se zeleninovou směsí

  Na dvou lžicích kokosového oleje zlehka osmahneme jednu velkou cibuli. Přidáme 200g propláchnuté červené čočky, zalijeme vodou tak, aby ji v hrnci bylo cca 1,5x více jak čočky a 15 minut vaříme. Mezitím si připravíme zeleninovou směs – různobarevné cukety, rajčata a papriky pokrájíme na...

Více informací

Rychlá hlíva se špenátem

Perfektní rychlé a lehké jídlo ! Jednu cibuli zlehka osmahneme na lžici kokosového oleje. Po chvilce přidáme 300g na kousky pokrájené hlívy ústřičné a také mírně orestujeme. Směs zalijeme hrnkem vody, přidáme sůl, pepř a kmín a dvacet minut pod pokličkou podusíme. Nakonec vmícháme 150g čerstvých...

Více informací

Teplý květákový salát se semínky

  Perfektní večeře plná zdravých tuků a vlákniny Čtyři větší mrkve nahrubo nastrouháme, dvě bílé papriky a tři rajčata pokrájíme na malé kostičky, vše vložíme do hrnce, kde zeleninu zlehka osmahneme na oleji. Poté zeleninu podlijeme vodou, přidáme, sůl, pepř a 10 minut pod pokličkou...

Více informací

Pohanková kaše s cuketou a jahodami

Pohanka kaši krásně zjemní !  Večer předem namočíme 80g pohanky, ráno ji propláchneme, zalijeme vodou, tak aby jí bylo cca 1 cm nad pohanku, přidáme k ní 200g cukety pokrájené na kousky, lžíci chia semínek a špetku soli. Přivedeme k varu a necháme 7 minut dojít, přidáme dvě lžíce lněného...

Více informací

Teplý cuketovo-mrkvový salát

 Jedním slovem báječný! Určitě ale použijte mladou cuketu! Pokud máte rádi cuketu a mrkev, tak můžete vyzkoušet tento pikantní recept, kde jsou samé zdravé věci. A máte ho za chviličku! Jednu cuketu a 2-3 mrkve nakrájíme na tenké proužky cca 7cm dlouhé. Zeleninu dáme do hrnce, zalijeme...

Více informací

Zdravá snídaně bez kompromisů: snídaňový program

Možná už Vás to někdy napadlo? Taková zdravá snídaně z hodnotných surovin, která je vždy po ruce a připravená ke snědení? Takový byl náš záměr, když jsme pro Vás v Green Apotheke tvořili naše Dobré snídaně a Kaše cereálky. Náš „snídaňový program“ se skládá ze dvou řad, z nichž...

Více informací

Rychlá hlíva s čerstvým špenátem

Perfektní rychlé a lehké jídlo ! Jednu cibuli zlehka osmahneme na lžici kokosového oleje. Po chvilce přidáme 300g na kousky pokrájené hlívy ústřičné a také mírně orestujeme. Směs zalijeme hrnkem vody, přidáme sůl, pepř a kmín a dvacet minut pod pokličkou podusíme. Nakonec vmícháme 150g...

Více informací

Dokonalá a vláčná dýňová "pizza" - skoro bez kalorií

Ingredience: ✔ 400g dýně hokaido✔ 60g celozrnné pohankové mouky✔ 2 vajíčka (nebo 3 lžíce hrašky rozmíchané v trošce vody)✔ Polovina pórku✔ Lžička soli a dvě oregana Postup: 1. Přibližně 400g dýně hokaido najemno nastrouháme, vložíme do mísy, přidáme dvě vajíčka (nebo tři lžíce...

Více informací

  • 1
  • 2