+420 465 524 547
Recepty
Cuketový chlebíček s čokoládou
Urodilo se vám na zahrádce moc cuket a už vás nenapadá co s nimi? Co takhle vyzkoušet upéct něco sladkého? Cuketa těstu dodá vláčnost a nikdo pravděpodobně ani nepozná, že hlavní ingrediencí je zelenina. Chlebíček je navíc vegan, takže si pochutná opravdu každý. Potřít ho můžete svým oblíbeným oříškovým máslem a posypat další várkou čokolády.
Oblíbená quinoa bowl s uzeným tofu a batáty
Miska plná čerstvých a svěžích surovin. Kdo quinoa bowl ještě nezná a neochutnal? Zdravé jídlo z misky, kde základ tvoří quinoa a je doplněná čímkoliv, co doma najdete. Nejčastěji zeleninou, tofu či kuřecím masem a omáčkou. Quinoa neboli merlík čilský je oblíbená bezlepková obilovina specifická svou oříškovou chutí. Věřím, že po prvním soustu si quinou oblíbíte stejně jako já.
Salát z těstovin z červené čočky, tuňákem a kozím sýrem
Máme tady léto a s ním přichází čas na svěží těstovinové saláty. Obzvlášť v tomto horkém počasí, studené variace jídel padnou vhod snad každému. Těstovinové saláty jsou velice oblíbené jako příloha ke grilování s přáteli, občerstvení na oslavu nebo jako rychlá večeře či oběd.
Krémová rýžová kaše s granátovým jablkem
Jistě se shodneme na tom, že mezi nejčastější snídaně patří kaše. Kaše se dá připravit z mnoha surovin. Momentálně vládnou ovesné vločky a z nich připravené kaše na všechny způsoby. Ne však každému ovesné vločky vyhovují. Co takhle vyzkoušet krémovou rýžovou kaši bez lepku? Svěžest šťavnatého granátového jablka v kombinaci s krémovou kaší vás zaručeně nezklame.
Dortík na špejli
Dortík na špejli. Ideální občerstvení na oslavu nebo jen tak na víkendové zobání. Náplň můžete pokaždé připravit jinou, bude pak malým překvapením.
Smoothie Bowl
Poslední přivolání léta s touhle barevnou smoothie bowl. Miska plná živin, která vás hned z rána nakopne. Oblíbená snídaně či svačina v letním období, kterou si můžete připravit z jakéhokoliv ovoce. Vhodná jak na snídani, tak i na svačinu. Dochutit ji můžete oblíbenými oříšky, čerstvým a sušeným ovocem či müsli. Kreativitě se u této smoothie bowl meze nekladou.
